男性の薄毛がM字やO字といった局所的なパターンを示すのに対し、女性の薄毛の多くは「びまん性脱毛症」と呼ばれるタイプに分類されます。「びまん」とは医学用語で「広範囲に広がる」という意味を持ち、その名の通り、頭髪全体が均一に薄くなり、ボリュームがダウンしていくのが特徴です。特定の場所がツルツルになるわけではないため、初期段階では気づきにくく、「最近、髪の分け目が目立つ」「髪を結んだ時の束が細くなった」「地肌が透けて見える」といった違和感から発覚することが多いです。びまん性脱毛症の原因は一つではなく、様々な要因が複雑に絡み合っています。最大の要因は「加齢によるホルモンバランスの変化」です。更年期などを迎えて女性ホルモン（エストロゲン）が減少すると、髪の成長期間が短くなり、十分に育つ前に抜けてしまうようになります。しかし、それだけではありません。過度なダイエットによる栄養不足、慢性的なストレス、睡眠不足、間違ったヘアケア（洗いすぎなど）も大きな原因となります。最近では、社会進出に伴うストレスや不規則な生活により、20代や30代の若い女性でもこの症状に悩む人が増えています。また、男性であってもびまん性脱毛症になることがあります。AGA治療薬の効果が出にくい場合や、側頭部や後頭部も含めて全体的にスカスカになっている場合は、AGAではなく、栄養失調や内臓疾患、薬剤の副作用などによるびまん性脱毛症の可能性を疑う必要があります。このタイプは、原因が生活習慣や身体の内側にあることが多いため、単に育毛剤を塗るだけでは根本的な解決にはなりません。 対策としては、まずは生活習慣の総点検が必要です。髪の原料となるタンパク質や亜鉛を意識して摂取し、無理な食事制限は避けること。質の高い睡眠をとり、ストレスを溜め込まない工夫をすること。そして、頭皮に優しいシャンプーを選び、頭皮環境を整えることです。